Sport można uprawiać w każdym wieku i tak samo w każdym czasie warto rozpocząć treningi sztuk walki. Ćwiczenie aikido może być ciekawą przygodą i świetną formą spędzania wolnego czasu zarówno dla młodzieży jak i dla dorosłych. Jeżeli nie jesteśmy przekonani, czy ta forma wschodniej sztuki walki jest odpowiednia dla nas, to warto iść na pierwszą lekcję, zwykle gratisową i dopiero potem postanowić, czy będziemy kontynuować naukę. Możemy być pewni, że ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale również do poprawy samokontroli i wspaniale nas wyciszy i ukoi nerwy.