Trenowanie biegów to sport, który ze względu na zróżnicowane warunki pogodowe wymaga użycia specjalnego stroju. Odzież do biegania nie może krępować ruchów biegacza, ochroniać go przed opadami czy wiatrem a także zagwarantować odpowiednią cyrkulację powietrza przy samym ciele. Dla biegaczy przeznaczona jest odpowiednia bielizna termo aktywna, która dzięki wykorzystaniu włókien chroni ich przed chłodem oraz gwarantuje suchość przy ciele nawet nawet w czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Dobrze przylegająca do ciała bielizna nie krępuje ruchów sportowca i zabezpiecza go przed wychłodzeniem organizmu. Taka powinna być profesjonalna odzież do biegania.

Bardzo istotnym szczegółem bielizny sportowej są skarpetki kompresyjne do biegania, które nie uciskają mięśni nóg w czasie treningu i dodatkowo mają dobry wpływ na poprawę ukrwienia. Ze względu na zmienne warunki atmosferyczne ważne znaczenie podczas treningów ma wierzchnia kurtka do biegania wodoodporna. Specjalna struktura włókien wykorzystanych przy produkcji takiej odzieży zapewnia nie przenikanie do wewnątrz wilgoci a nawet odpowiednią cyrkulację powietrza pod jej wewnętrzną warstwą. Krój kurtek polecanych do biegów jest dość przylegający do całego ciała ale niekrępuje ruchów sportowca.